Hoe zou het zijn als je iedere dag, in iedere situatie altijd datgene zegt wat je had willen zeggen? En als je dan doet wat je had willen doen? Als mens leren we iedere dag weer. Net als bij leren lopen gaat dat met vallen en opstaan. En opnieuw opstaan: daar stoppen we nog wel eens mee in ons leven. We blijven dan soms gewoon maar 'zitten' omdat we denken dat er toch niets aan te veranderen is. Je hebt het immers al eerder geprobeerd, toch?
Natuurlijk niet! Je pakt de draad gewoon weer op. Je staat weer op, kijkt wat er gebeurde en bedenkt wat je ervan kan leren. Want alleen dan kun je groeien. En als je groeit in je ontwikkeling dan krijg je voldoening. Dáár wil je naartoe! Anders kun je wel eens een grumpy of chagrijnig persoon worden die zichzelf van alle mogelijkheden afsnijdt. Niet blijven zitten dus! Gewoon weer opstaan. Dat heb je zelf in de hand en niemand anders!
Toch wil je niet weer tegen dezelfde situatie oplopen want het doet pijn, is vervelend, noem het maar op. Dus wat nu?
De eerste stap is jezelf een duwtje te geven in de goede richting. Dit is niet altijd de aantrekkelijkste richting. Waar je veel kunt halen en van kunt leren, is niet altijd de gemakkelijkste weg. Je moet leren durven ook al vind je het eng. Je moet leren een intentie te hebben die je verder helpt. Die voorbij gaat aan wat je moeilijk vindt om te doen. Dan is wat je moeilijk vindt om te doen een middel geworden en niet meer een doel op zichzelf. Dus tijdens het aangaan hiervan, ga je verder kijken dan alleen het doen van de eerste stap. Door dit te doen, duurt de stap zelf minder lang en is daardoor minder eng. Als vanzelf ga je dan je doel bereiken met behulp van je intentie.
Het is net als met fietsen. De kant waar je naar kijkt ga je heen. Kijk je naar links dan ga je automatisch die kant op. Met een antislipcursus leer je dan ook om zo ver mogelijk voor je uit te kijken. Want als je in een slip komt, bedienen je handen het stuur als vanzelf. Je blijft namelijk op je doel focussen. En zo ga je het snelst weer rechtdoor op je koers. In het echte leven gaat het net zo. Het is maar net waar je de focus legt.
Dus grenzen aangeven, hoe doe je dat? Dat is niet altijd even makkelijk en je leert door te doen. Er zitten ook verschillende aspecten aan waarom je niet altijd voor jezelf opkomt. Er gaat heel wat aan vooraf. Je kan iets meegemaakt hebben in het verleden. Of er is je nooit gevraagd wat jij wilt dus je hebt er nooit over nagedacht. Of je vindt het makkelijker als de ander besluiten neemt. En zo zijn er tig redenen te noemen. Maar de redenen, daar gaat het nu niet om. Het gaat om actie!
Grenzen kunnen stellen leidt tot meer zelfvertrouwen en energie. De cursus bestaat uit vijf dagdelen. Dit kan op ochtenden of avonden. De kosten zijn € 195,-.
Wil je leren om je grenzen aan te geven en in een veilige omgeving en hiermee aan de slag gaan? Doe dan mee aan de basiscursus: Leer je grenzen aangeven. Meld je nu aan voor deze cursus van 5 dagdelen. Heb je nog vragen? Bel gerust, mail of klik hier.
Je kunt voor deze of andere thema’s natuurlijk ook een persoonlijke afspraak maken.
